|
2
|
Дорога в сказку
|
Упражнение «Тропинка»
Сегодня мы с вами пойдем
на лесную полянку по
волшебной сенсорной тропинке. На ней много кочек, идите аккуратно,
прислушивайтесь к своим ощущениям….
|
|
-«Тактильные
модули»,
-комплекс
«Солнышко»,
-балансировочные
диск, доска
|
|
5.1
|
Релаксация 1:
Упражнение
"Путешествие в волшебный лес".
«Облака»
|
3. Музыка для релаксация «Звуки природы»
|
1.
И вот мы с вами пришли на чудесную полянку….. Располагайтесь поудобнее.
Представьте, что вы сейчас в лесу, где много деревьев, кустарников и
всевозможных цветов. Прислушайтесь к звукам. Вы слышите пение птиц, шорохи
трав. Почувствуйте запахи: пахнет влажная земля, ветер доносит запах сосен.
Вы чувствуете себя абсолютно спокойными и счастливыми. Приятное ощущение
тепла и спокойствия охватывает все ваше тело: лицо, спину, руки, ноги... Вы
чувствуете, как тело становится легким, теплым, послушным...
Дышим
легко... ровно... глубоко... Ласковый ветерок обдувает вас легкой свежестью.
Воздух чист и прозрачен. Дышим легко... ровно... глубоко...Дышится
легко и свободно.
Мы спокойно отдыхаем
Сном
волшебным засыпаем.
Дышится легко, ровно, глубоко.
Дышится легко, ровно, глубоко
Ветерок
обдувает ваше тело легкой свежестью. Воздух чист и прозрачен.
Дышится легко и свободно.
2. Теплый летний
вечер. Вы лежите на траве и смотрите на проплывающие в небе облака — такие
белые, большие, пушистые облака в голубом небе. Вокруг все тихо и спокойно,
вам тепло и уютно. С каждым вдохом и выдохом вы начинаете медленно и плавно
подниматься в воздух, все выше и выше, к самым облакам. Ваши руки
легкие-легкие, ваши ноги легкие, все ваше тело становится легким, как
облачко. Вот вы подплываете к самому большому и пушистому, к самому красивому
облаку на небе. Ближе и ближе. И вот вы уже лежите на этом облаке,
чувствуете, как оно нежно гладит вас, это пушистое и нежное облако...
(пауза). Оно поглаживает вас... Вам хорошо и приятно. Вы расслаблены и
спокойны.
Но вот облачко
опустило вас на полянку. Улыбнитесь своему облачку
|
3
2, 7
|
мягкие формы;
музыкальный комплекс для релаксации
1. Интерактивный
воздушно- пузырьковый комплекс «Ручеек»,-лампа «Вулкан»
2. Зеркальный
шар «Светлячок»
|
|
5.2
|
Релаксация 2
Упражнение «Летняя ночь».
«Путешествие в космос»
|
4. Музыка для релаксация «Космос»
|
Наступает
чудесная летняя ночь. На темном небе зажигаются яркие звездочки. Они медленно
плывут по темному небу. Вы чувствует себя спокойными и
счастливыми. Приятное ощущение тепла и спокойствия охватывает все ваше тело:
личико, руки, ноги, спину… Вы чувствуете, как тело становится легким, теплым
и послушным… Дышим глубоко, ровно, легко…
Представьте,
что мы с вами летим к звездам… Они становятся все ближе, и мы с вами видим
какие они большие и красивые. Звезды приветствуют нас своим сиянием.
Почувствуйте как вам хорошо и тепло. Мы купаемся в лучах звездного света и
нам становится очень радостно. Дышим легко и спокойно
|
2-
переключить
|
Сенсорный
интерактивный комплекс «Звездное небо»,
|
|
5.3
|
Релаксация 3
«Водопад»
|
5. Музыка для релаксация «Водопад»
|
…. Недалеко от нас находится озеро. Слышен плеск воды. Это
резвятся рыбки….. Воздух чист и прозрачен. Вы чувствуете себя спокойными и
счастливыми, вам лень шевелиться. Вы отдыхаете…
Представьте
себе, что мы с вами находимся под небольшим водопадом. Вода в нем чистая и
теплая. Вам тепло и очень приятно. Струйки воды стекают на ваше лицо, волосы,
мягко струятся по шее, спине, ручкам и ножкам. Вода стекает и продолжает свой
бег дальше.Давайте немного посидим под водопадом и представим, что вместе с
водой от нас уплывают все страхи, грусть и неприятности. А мы остаемся сидеть
чистыми, бодрыми, веселыми и полными сил. Мы благодарны водичке за то, что
она омыла нас.
Гаснут
звезды, наступает утро. И вот появился первый солнечный лучик.
Вы чувствуете, как солнечные лучи согревают вас. Солнечный лучик поиграл с
вами и зовет с собой… — вставайте, ребята:
коснулся
глаз — откроите глаза;
коснулся
лба — пошевелите бровями;
коснулся
носа — наморщите нос;
коснулся губ — пошевелите
губами;
коснулся подбородка —
подвигайте челюстью;
коснулся плеч — приподнимите
и опустите плечи;
коснулся рук — потрясите
руками;
коснулся ног — подрыгайте
ногами.
Настроение становится бодрым
и жизнерадостным. Мы полны сил и энергии...
Настроение
становится веселым и жизнерадостным. Мы полны сил и энергии…
Хорошо нам
отдыхать!
Но пора уже
вставать!
Крепче кулачки
сжимаем
И повыше
поднимаем
Потянуться!
Улыбнуться!
|
3
|
-интерактивный
воздушно- пузырьковый комплекс «Ручеек»,
-лампа
«Вулкан»,
|
|
6
|
Дружба
|
6. Песня «Если друг не смеется»
|
Никого не обижаем.
Как заботиться, мы знаем.
Никого в беде не бросим.
Не отнимем, а попросим.
Пусть все будет хорошо,
Будет радостно, светло!
|
6
|
-фиброоптический
комплекс «Фонтан света»
- зеркальный
шар «Светлячок»
|
|
7
|
Дорога домой
|
7. Музыка для релаксация «Солнце»
|
Упражнение «Тропинка»
Возвращаемся домой по волшебной сенсорной тропинке. На ней много кочек, идите
аккуратно, прислушивайтесь к своим ощущениям….
|
|
-«Тактильные
модули»,
-комплекс
«Солнышко»,
-балансировочные
диск, доска
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.