Инфоурок Начальные классы Другие методич. материалыБуклет Памятки для родителей «Здоровый образ жизни»

Буклет Памятки для родителей «Здоровый образ жизни»

Скачать материал

СКАЗКА О ЗДОРОВЬЕ

 

В одной стране когда-то жил-был один король.
Имел он много злата, но был совсем больной.
Он очень мало двигался и очень много ел.
И каждый день, и каждый час
Все больше он толстел.
Одышка и мигрени измучили его.
Плохое настроение типично для него.
Он раздражен, капризен – не знает почему.
Здоровый образ жизни был незнаком ему.
Росли у него детки. Придворный эскулап
Микстурами, таблетками закармливать их рад.
Больными были детки и слушали его.
И повторяли детство папаши своего.
Волшебник Валеолог явился во дворец.
И потому счастливый у сказки сей конец.
Волшебник Валеолог сказал: «Долой врача!»
Вам просто не хватает прыгучего мяча.
Вам надо больше двигаться,
В походы, в лес ходить.
И меньше нужно времени
В столовой проводить.
Вы подружитесь с солнцем,
Со свежим воздухом, водой.
Отступят все болезни, промчатся стороной.
Несите людям радость, добро и сердца свет.
И будете здоровы вы много-много лет.


 

 

БЫТЬ  ЗДОРОВЫМ  -

      ЭТО  МОДНО!!!

Здоровье – это самое дорогое, самый драгоценный дар, который получил человек от природы!

 

 

 

 

Пусть Ваши дети растут здоровыми!!!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

Пусть Ваши дети растут здоровыми!!!!!!!

 
d3518d0311c7343b02ccce416d467eda
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Подготовила  И.И. Калошина,

 учитель начальных классов МБОУ СОШ № 2

 

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение средняя общеобразовательная школа № 2

 

 

Памятки для родителей

«Здоровый образ жизни»

zdorovaya-strana

г. Миллерово, 2018

Правила здорового образа жизни

*   Заниматься физической культурой, хотя бы 30 мин в день.

*   Рационально питайтесь. Ешьте больше пищи, содержащей клетчатку и цельные зерна, и меньше – пищу, содержащую сахар и приготовленную из пшеничной муки.

*   Избегайте избыточного веса, не ужинайте позднее 6 часов вечера. Питайтесь не реже 3 раза в день.

*   В течение дня пейте больше жидкости. К тому же это благотворно сказывается на состоянии кожи, позволяя продлить ее молодость.

*   Соблюдайте режим дня. Ложитесь и вставайте в одно и то же время. Это самый простой совет выглядеть красивым, здоровым и отдохнувшим.

*   Будьте психологически уравновешены. Не нервничайте.

*   Закаливайте свой организм.

*    Не курите, не злоупотребляйте алкоголем и другими вредными привычками.

268lt

 

 Как сделать зарядку любимой привычкой ребенка

 

*   Приучать своего ребенка к гимнастике с как можно более раннего возраста

*   Выполнять зарядку ежедневно, несмотря ни на какие обстоятельства. Их можно придумать много и разных

*   Превращать утреннюю зарядку в праздник бодрости и поднятия духа

*   Включать веселую и ритмичную музыку

*   Открывать окна и шторы для потока солнечного света и воздуха

*   Выполнять зарядку вместе со своим ребенком

*   Выполнять зарядку в течении 10-20 минут

*   Включать в комплекс зарядки не более 8-10 упражнений

*   Подмечать и подчеркивать достижения ребенка в выполнении упражнений комплекса зарядки

*   Менять упражнения, если они наскучили ребенку и придумывать вместе с ним новые.

 


http://gimnaz.armavir.ru/wp-content/uploads/2012/09/%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%B8-%D0%B1%D0%BE%D1%80%D0%B4%D1%8E%D1%802.jpg

 

 

Самое главное – сохранить физическое и психическое здоровье ребенка!

 

*    Разговаривайте со своим ребенком о необходимости беречь собственное здоровье

*    Собственным примером демонстрируйте своему ребенку уважительное отношение к своему здоровью

*    Не позволяйте ему выполнять режим дня от случая к случаю

*    Если ребенок болен, но протекание болезни позволяет ему делать зарядку и он этого хочет – не препятствуйте ему

*    Посещайте вместе с ним спортивные мероприятия и праздники, особенно детские

*    Бывайте вместе с ним на воздухе, участвуйте в его играх и забавах

*    Дарите ребенку подарки, которые будут способствовать сохранению его здоровья

*    Не смейтесь над ребенком, если он выполняет какое-то упражнение не так

*    Приветствуйте его общение со сверстниками, которые занимаются спортом

*    Не ждите, что здоровье придет к вам само. Идите вместе со своим  ребенком ему на встречу!

 

 

http://mousoh62.ucoz.net/Andriyanicheva/598421211111.jpg
 

 

 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Буклет Памятки для родителей «Здоровый образ жизни»"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Интернет-маркетолог

Получите профессию

Фитнес-тренер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 625 522 материала в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 01.10.2020 140
    • DOCX 623 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Кирилина Марина Анатольевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Кирилина Марина Анатольевна
    Кирилина Марина Анатольевна
    • На сайте: 3 года и 3 месяца
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 121319
    • Всего материалов: 226

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Интернет-маркетолог

Интернет-маркетолог

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Возрастные особенности детей младшего школьного возраста

36 ч.

1700 руб. 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 127 человек из 50 регионов

Курс повышения квалификации

Дислексия, дисграфия, дискалькулия у младших школьников: нейропсихологическая диагностика и коррекция

36/72 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 1215 человек из 82 регионов

Курс повышения квалификации

Специфика преподавания информатики в начальных классах с учетом ФГОС НОО

72 ч. — 180 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 40 человек из 20 регионов

Мини-курс

Классики русской педагогической мысли

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Эффективное взаимодействие с детьми: стратегии общения и воспитания

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 332 человека из 65 регионов

Мини-курс

Стратегии B2B маркетинга: от анализа до продаж

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе